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必威卡平台-家有读书娃,常给她做这款早餐饮品,给大脑补充营养,头脑灵活
2020-01-11 16:53:10 来源:老挝磨丁黄金赌场  作者:
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必威卡平台-家有读书娃,常给她做这款早餐饮品,给大脑补充营养,头脑灵活

必威卡平台,家有读书娃,常给她做这款早餐饮品,给大脑补充营养,头脑灵活

孩子上学辛苦,我们身为父母要在家给孩子的身体健康加加油。平时可以变着花样多给孩子准备营养餐,这样孩子的体能跟的上,上学就没有那么吃力。

家有读书娃,常给她做这款早餐饮品,给大脑补充营养,头脑灵活,我经常给我的闺女做这道黑米核桃黑豆豆浆,食材都很常见,我们平时可以搭配在一起给孩子补充营养!

跟着哈妹一起看看美味的黑米核桃黑豆豆浆的具体烹饪步骤吧,老少皆宜,做法简单,家里有孩子的可以多做做看!喜欢的朋友可以收藏在家尝试一下吧!

配料:核桃10克、黑米10克、黑豆20克、黄豆20克、清水适量 烹饪步骤:1.所需食材称重备用。

2.将黑豆,黑米,黄豆洗干净,放碗里加入清水浸泡一夜。

3.核桃仁用手掰成小块。

4.将泡好的黑米,黑豆,黄豆,核桃放入豆浆机的杯体中,加入适量清水。

5.按五谷键,启动机器。

6.打好的豆浆过滤。

7.开始享用吧!

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